Les BIENFAITS du rire

Le Rire apporte des bienfaits reconnus par la science : 
(d’après l’Institut Français du Yoga du rire)

- il oxygène davantage l’organisme et permet une meilleure élimination des déchets
- il facilite la digestion et aide à lutter contre la constipation
- il améliore la qualité du sommeil
- il aide à lutter contre la douleur par la libération d’endorphine
- il diminue l’hypertension
- il diminue la toux
- il renforce le système immunitaire
- il fortifie le muscle cardiaque
- il est anti-stress et donne le moral
- il rajeunit le visage
- il adoucit la peau
- il augmente la concentration
- il diminue les tensions musculaires
- il augmente la confiance en soi
- il diminue la nervosité